fruit
Ik lees steeds vaker dat fruit eten geen invloed zou hebben op je tanden. Dat leek me gezien het zuur onwaarschijnlijk. Dat is gewoon een kwestie van logisch nadenken. Met logisch nadenken is uiteraard niets mis. Maar het gevaar bestaat wel dat je met logisch nadenken onbewust te veel bouwt op je eigen mening. Daarom…
Lees verder
Er zijn drie uitgangspunten als je gezond wil eten: – eet bewust – eet voeding met voedingsstoffen – eet gevarieerd, meer plantaardig Als je deze basis goed toepast is de kans kleiner dat je te veel eet. Hoeveelheid kcal, vezels en koolhydraten in gekookte groente en fruit Hoeveelheid mineralen…
Lees verder