gezond kiezen
Ieder mens heeft een zelfgenezend vermogen. Dit is het vermogen om verstoringen zelf te bestrijden en te herstellen. Iemand wordt ziek als het zelfgenezend ontoereikend is. Als natuurgeneeskundige is mijn streven het zelfgenezend vermogen zodanig te prikkelen dat iemand weer zoveel mogelijk zelf de touwtjes in handen kan nemen. Dat betekent dat we samen uitzoeken…
Lees verder
Eerder schreef ik al over de geringe plaats die voeding heeft in een ziekenhuis. Er is echter een ziekenhuis waar dat anders gaat: Ziekenhuis Gelderse Vallei. Ik wilde graag zien hoe dat daar ging en daarom heb ik afspraak gemaakt met de afdeling diëtetiek. Aandacht voor vitamine D De binnenkomst was al anders dan ik bij…
Lees verder
Ineens zag ik iedereen met gezellige gekleurde flesjes lopen: de zogenaamd WaterBobble. Mensen met zo’n flesje drinken niet af en toe een klein slokje water, maar grote hoeveelheden, omdat dit gezond zou zijn. Sowieso is het kraanwater in Nederland van een uitstekende kwaliteit. Maar er schoot me ook te binnen dat ik tijdens mijn stage heb…
Lees verder
We kunnen voortaan elke dag, elke groente eten die we willen. Vandaag, 5 maart, zag ik op de markt glimmende ‘plastic’ aardbeien uit Holland, bij de Dekamarkt lagen asperges uit Nederland en bij Marqt zag ik peultjes uit Kenia liggen. Wat jammer! De Dekamarkt verkoopt grotendeels seizoensgroenten uit de omgeving. En Marqt staat voor echt…
Lees verder
Volgens het productschap eten we te weinig witlof. Jongeren eten geen witlof, omdat ze deze te bitter vinden en niet weten hoe ze witlof klaar moeten maken. En als ze dat al weten, dan vinden ze het te veel tijd kosten om te maken. Hieruit blijkt al dat ze het nooit eten, want witlof is helaas…
Lees verder
Iedereen of je nu wil of niet heeft in zijn/haar leven met voeding te maken. Voeding is nodig om te kunnen leven maar kan meer voor je betekenen. Door voedzaam te eten kun je zelf aan je gezondheid werken. Elke dag opnieuw besluit je wat je gaat eten. Dat is fijn want dan heb je…
Lees verder
Het is in januari weer de tijd dat mensen goede voornemens maken en daarbij staat met stip op één afvallen. Jammer het zou niet moeten gaan om afvallen maar om een gezond leven. En dat betekent een gezonde levensstijl: een gevarieerd volwaardig voedingspatroon met minimaal een half uurtje bewegen per dag. Om gezond te zijn,…
Lees verderWat een leuk filmpje! Hiermee is het toch helemaal duidelijk dat een gezonde voeding de basis vormt voor een goede gezondheid 🙂 Ik wens je een inspirerend 2011 met veel levenskracht!
Lees verder
Tot voor kort dacht ik dat het Oerdis en het Paleodieet hetzelfde waren. Er zijn veel overeenkomsten maar tijdens mijn stage voor de Hogeschool voor Natuurgeneeskunde leerde ik dat het Paleodieet veel verder gaat dan het Oerdis. Dit geeft een fundamenteel andere kijk op voeding. De meest bekende grondlegger van het Paleodieet is Loren Cordain. Het…
Lees verder
In de prehistorie leefden mensen van wat de natuur hen bood. Ze waren jagers/verzamelaars. Ze aten vlees, vis maar ook planten, vruchten en zaden. Het blijkt dat ondanks verbeterde levensomstandigheden dankzij de welvaart toch allerlei welvaartsziekten zijn ontstaan. Ons genoom is sinds de prehistorie nauwelijks veranderd en weet zich daarom geen raad met het huidige…
Lees verder