kind
Eindelijk las ik het boek Easy Peasy Family. Dat had ik gezien de heerlijke recepten echt eerder moeten doen! Zij kunnen iets wat ik niet zo kan als hen en dat is namelijk heel lekker koken. Daarentegen weet ik weer iets meer van voedingsadvies. Het leuke is dat we dat van elkaar waarderen. Daarom vroeg…
Lees verder
Laatst las ik een boek dat een uitstekend beeld geeft over de eetcultuur in Frankrijk: ‘French kids eat everything’. Leerzaam als je kinderen op wil voeden. En nee, in Nederland kun je dat niet zo doen, maar je kunt mogelijk wel iets opsteken van deze aanpak. En stiekem vind ik het boek zelf ook zo…
Lees verder
Ik krijg regelmatig vragen over of het wel gezond is voor je kind als je tijdens je zwangerschap veganistisch eet. Dat is een terechte vraag, waarbij het minstens zo belangrijk is of je voor zwangerschap al volwaardig eet. Stel dat je de adviezen van The Green Happiness als leidraad zou nemen voor je veganistisch voedingspatroon…
Lees verder
Keet Smakelijk schrijft: ‘Wij geloven dat het kan: met een flinke portie lol kinderen leren koken en meer groente laten eten. Met een relatief kleine investering kunnen we grote impact maken.‘ En dat is nu precies wat zij doen in hun nieuwe aantrekkelijke boek Chef het Samen met tomaat. …
Lees verder
In mijn vorige post schreef ik hoe je vast voedsel kunt introduceren bij je baby. Gezond voedsel is onbewerkt, gevarieerd (meer plantaardig) en niet te veel. En zonder gedoe, want wat worden we tegenwoordig toch vaak bang gemaakt zonder dat daar meestal een reden voor is. Deze post gaat over waar je wel en niet…
Lees verder
Mijn vorige post ging over wat volwaardige voeding voor kinderen nu concreet is. Dat is dus een voedingspatroon waarin je niet zomaar allerlei voeding weg laat omdat sommige mensen je daar zomaar bang voor maken. Maar hoe maak je als ouder nu concreet de stap naar vast voedsel? Laat je baby zelf leren kiezen Een baby…
Lees verder
Kinderen van 1 tot 3 jaar moeten (inclusief zuivel) ongeveer 1 liter drinken per dag. Voor kinderen van 4 tot 13 jaar is dat dagelijks zo’n 1,5 liter. Voor volwassen is dit dagelijks 1,5-2 liter. Door het boek van de schrijver Batmanghelidj over water denken sommige consumenten dat we ca.3,5 liter water per dag nodig zouden…
Lees verder
Eerder schreef ik over de voedingsadviezen voor baby’s. Vandaag gaat het om de voeding van peuters. Het is belangrijk dat deze volwaardig is en je dus niet zomaar voedingsgroepen weg laat, want hiermee leg je een goede basis voor een gezonde toekomst. En nee helaas kun je dat niet omdraaien. Ook met een gezonde voeding en…
Lees verder
Ik las het boek 100% suikervrij voor kinderen. De adviezen in dit boek zijn hier en daar ronduit gevaarlijk. Daarom besloot ik de juiste adviezen van mij voor kinderen voor je op een rijtje te zetten. In aparte post zal ik aangeven welke adviezen in dit boek je beter kunt vergeten. Voeding voor de geboorte…
Lees verder
Foodwatch heeft het suikergehalte van een aantal dranken heel uitgebreid op een rijtje gezet, zodat je kunt zien hoeveel suiker je binnenkrijgt. Zelf heb ik een kolom toegevoegd. Het gaat namelijk niet alleen om het suiker, maar ook om de energie en de voedingswaarde. Ook ben ik er geen voorstander van om ‘gewone’ (niet-gezoete) melk…
Lees verder- 1
- 2
- 3
- Volgende »