review
Als je gelooft dat je gezond bezig bent, bestaat het gevaar dat je niet meer checkt of daadwerkelijk zo is. Daarom deed ik dat voor jou. Ik gun je namelijk dat je met een veganistisch voedingspatroon ook gezonde keuzes maakt. Laat niet zomaar voeding weg Een van de belangrijkste aspecten in voedingsadvies is om te…
Lees verder
Vorige week las ik het boek ‘eet taart, krijg een sixpack’ van Jelmer de Boer. Dit is een ander soort boek over voeding dan ik gewend ben te lezen. Als je wil lachen, ook om jezelf, lees dan vooral dit boek. Als je op zoek bent naar degelijk onderbouwde informatie is dit niet het allerbeste boek dat je…
Lees verder
Vandaag komt het nieuwe boek uit van The Green Happiness. Met de beroepsvereniging NVD hebben ze afgesproken zich voortaan aan de nieuwe richtlijnen te houden. Op Facebook deden ze dat vorige week helaas nog steeds niet. Een B12 tekort kan blijvende gezondheidsschade opleveren. Blijkbaar lijkt dat voor de…
Lees verder
Keet Smakelijk schrijft: ‘Wij geloven dat het kan: met een flinke portie lol kinderen leren koken en meer groente laten eten. Met een relatief kleine investering kunnen we grote impact maken.‘ En dat is nu precies wat zij doen in hun nieuwe aantrekkelijke boek Chef het Samen met tomaat. …
Lees verder
Ineens las ik op diverse plaatsen dat je als volwassenen dagelijks 3,5 liter water zou moeten drinken, naast thee en koffie. Dat advies blijkt afkomstig van Batmanghelidj, de schrijver van het boek ‘water, het goedkoopste medicijn’. Ik las het boek en heb besloten een blog te schrijven om je zelf te leren dit soort informatie te…
Lees verder
Het uitgangspunt van het boek 100% minder suiker van kinderen waarin wordt geadviseerd je kinderen minder suiker te geven is prima. Helaas staan er in het boek echter veel adviezen die onjuist zijn en soms ronduit gevaarlijk. Door deze adviezen te volgen kunnen tekorten ontstaan en dat is niet gezond. Jij gunt je kind toch…
Lees verder
Een aantal gewichtsconsulenten vroegen me wat mijn visie is op het boek ‘Wat zou Mylène zeggen?’ Ik kende het niet maar heb het inmiddels gelezen. Het gaat ook om gedragsverandering Ik vind goed dat het boek niet alleen gaat over welke voeding je zou kunnen kiezen, maar dat gedragsverandering zeker zo belangrijk is. Mylène is ervaringsdeskundige…
Lees verder
Twee maanden geleden had ik nog nooit gehoord van The Green Happiness. Dat is best opmerkelijk omdat ze echt veel volgers hebben. Ik kreeg een bericht van een volger van mij over een tussendoortje van 432 kilocalorieën, die me vroeg of dit wel een gezond tussendoortje is. De post is verwijderd maar ik heb een…
Lees verder
Sinds kort heeft Rens Kroes een nieuw boek met 49 recepten om mee te nemen. De opmaak ziet er net zoals bij haar andere boeken weer mooi uit. Het is wel wat minder luxe, maar beter mee te nemen als je dat zou willen. Het doel van het boek is mensen te stimuleren ook gezond te eten…
Lees verder
Eerder schreef ik al een blog over That Sugar Film, maar er bleek ook een boek over te zijn. Dat wilde ik natuurlijk ook hebben gelezen om niets te missen. Het boek is minstens zo sensationeel als de film. Een zin als ‘deze bloedtest en mijn plots vette lever betekenden dat we een verhaal hadden‘…
Lees verder